Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 106.07g | Prot: 74.31g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Красный Октябрь Карамель Столичная, Красная Цена Сливочное Масло, Боярские Сладости Изделия Хлебобулочные со Злаками (Восточные), Jump Bio Протеиновое Печенье «Двойной Шоколад», Густияр Карамельная Сгущенка, Чай. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Ваш Хлеб Хлеб Московский, Кофе, Global Village Руккола, Лидер Экономии Майонезный Соус, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Лето Укроп Свежий, Global Village Лук Зелёный, Морковь, Cheese House Сыр Гауда 20%, BonDelaMar Тресковые Треугольники, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Fish House Салат Чука. Dinner: Красная Цена Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль, Магнит Хлеб Матнакаш, FITKIT Wellnut Crispy, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Healthy Food Омлет по-Деревенски, ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Перец Запеченный с Творогом, Беконом и Зеленью. Snacks/Other: Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Молоко 1,5%, Красный Октябрь Шоколад Молочный «Аленка» с Печеньем со Вкусом Малины, Европа Абрикотин, Рот Фронт Птичье Молоко, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.shevchenko's Weight History
|