Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 74.28g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Глобус Хлеб Фирменный Новый, из Вологды Масло Сливочное Вологодское. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Говядина Постная, Зеленая Долина Свекла Вареная, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец. Dinner: Зао Хлеб Хлеб 8 Злаков Плюс, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Лакомо Сливки 10%, Беларусь Сыр Фрибуржуа. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nysha-79's Weight History
|