Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 53.09g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Красные Вишни. Snacks/Other: Snaq Fabriq Драже с Арахисом, Тёрн. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|