|
-100
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 114.72g | Prot: 100.56g | Carbs: 249.95g.
Breakfast: Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Посиделкино Печенье Овсяное с Шоколадными Кусочками , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сэн Сой Соус Якитори , Лето Петрушка Свежая, Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Обычный Майонез, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлета Свиная, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Обычный Майонез, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлета Свиная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Малиновое Варенье, Блины, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Лук Красный, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Авокадо Авокадо Хасс, Щелковохлеб Хлеб Сельский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|