Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 109.92g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Американо, Бризоль. Lunch: НК Сити Овощи Запечённые с Курицей, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт с Персиком, Фермер-Центр.Рф Сухой Завтрак , Греческий Салат. Snacks/Other: Американо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opium008's Weight History
|