Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 114.70g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Красные Помидоры, Алтай Сыр Зеленодольский , Сахар, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе, Яйцо. Lunch: Пятерочка Сливы, Вареники с Картошкой, Сухое Молоко, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Алтай Сыр Зеленодольский , Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная. Dinner: Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Дома Куриный Бульон, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|