Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 45.18g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Кофе Латте, Подовинновское Молоко Масса Творожная Яблоко-Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Салат Оливье. Dinner: Роллы Канада, Riunite Ламбруско, SPAR Кабачок с Морковью Запеченые. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|