Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2521 kcal
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Fat: 87.03g | Prot: 171.73g | Carbs: 256.21g.
Breakfast: Babybel Mini Queijo Light, Mercadona + Proteínas Morango, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Lidl Chicória e Café , Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Pêssegos, Ovo Cozido, Oroweat Pão Sésamo e Linhaça. Lunch: Mercadona Chocolate Negro 72%, Repolho Verde Cozido, Continente Cogumelos Laminados, Carne do Peito de Frango, Esparguete (Cozido). Dinner: Amanhecer Mini Gelados Amêndoa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Esparguete (Cozido). Snacks/Other: Pão de Centeio, Manteiga de Amendoim, Continente Leite Magro , Pêssegos, Manteiga de Amendoim, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Hacendado +Proteínas Morango, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Magro Morango, Continente Flocos de Aveia Fina. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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SérgioSilva24's Weight History
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