ᯓ★ кириешка (178 cm) ⋆𐙚₊˚⊹♡'s Journal, 20 Jul 23

занимаюсь двухнедельным марафоном хлои тинг день второй, через неделю выложу результаты ✧ ⋆｡

60.9 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 10.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1500 kcal

Fat: 76.38g | Prot: 65.17g | Carbs: 140.93g.   Breakfast: Куриные Наггетсы, Чай с Сахаром, Лента Рис с Морковью и Луком. Lunch: Макароны с Сыром, Киндер Пингви. Dinner: KDV Курица Запеченная, Запеченный Картофель. more...

1724 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...