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EITA!!! Quase lá, só mais umas graminhas, daí meta nova, dieta nova. Vem #verão2024
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70.5 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1333 kcal
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Fat: 43.27g | Prot: 117.77g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Brasil Frutt Ameixa sem Caroço, Queijo Branco, Dolce Gusto Café Au Lait, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Farelo de Aveia, Bem Natural Semente de Chia, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Aviação Doce de Leite Pastoso, Farelo de Aveia, Philadelphia Cream Cheese Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Leven Abacaxi Desidratado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Kiwi, Vitória Uva, Hortifruti Morango, Sonda Ameixa Vermelha. more...
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2275 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Teaching - 4 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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