Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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102.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2708 kcal
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Fat: 37.24g | Prot: 92.98g | Carbs: 524.48g.
Lunch: Maçã, Trident Senses, Mercadona Ketchup Light, Pingo Doce Bifana de Porco, Pepino (Descascado), Alface, Continente Rúcula Selvagem, Tomates, Cebolas, Pimentão Vermelho, Maçã, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Melão, Melão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mercadona Ketchup Light, Continente Equilibrio Atum Ao Natural, PorSi Milho Doce, Continente Rúcula Selvagem, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Pimentos Verdes, Pimentão Vermelho, Maçã. Snacks/Other: Carte D'Or Gelado Lemon Pie, Maçã, Pêssegos, Gelado em gelo, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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claudiotuga's Weight History
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