Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 137.64g | Carbs: 202.09g.
Breakfast: Київхліб Хліб Пшеничний Сімейний, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Auricchio Сыр Grana Padano, De Luxe Тунец Кусочками в Масле, METRO Chef Мука Рисовая, Яйцо, Mother Масло Топленное Гхи, Кабачок. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Голубика, Черешня Черешня, Herbalife Восстановление Силы, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|