Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 146.97g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Клубника, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, ВкусВилл Йогурт Черника 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Dinner: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Гречка по-купечески, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Other: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Банан, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Клубникой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matilda_mv's Weight History
|