Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 104.52g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Станция Молочная Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Печень в сметане. Dinner: Пятерочка Банан, Эконива Творог 5%, Эконива Сметана 15%. Snacks/Other: Эконива Творожок, Персики. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|