Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 54.24g | Prot: 85.80g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo, Goma de Tapioca. Lunch: Psyllium, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Other: Café com Açúcar, Frimesa Leite Condensado, Pão Francês. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rosangelacastilho's Weight History
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