|
a week without cycling and walking, a week of rains. why is summer so bad? due to the lack of physical activity, I try to eat 1500-2000 calories a day..
|
86.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2511 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 76.35g | Carbs: 486.46g.
Lunch: Чеснок, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Морозко Котлеты Овощные, Гречка Отварная. Dinner: Суп Гороховый Постный, Банан, Сливы, Апельсин, Яблоко. Snacks/Other: Фруктовый Лед, Дыня, Чеснок, Зож Хлеб, Суп Гороховый Постный, Чеснок, Зож Хлеб, Кабачки Тушеные, Дыня. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|