Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 83.98g | Carbs: 228.90g.
Breakfast: Konoplektika Семена Конопли, Компас Здоровья Халва Льняная , Сухие Цельные Семена Кунжута, Fit Parad Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Овсяная Каша (Сах.Зам. Fitparad), Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Творог 5%, Чай (Сах.Зам. Fitparad). Dinner: Me Angel Печенье с Кокосом, Черешня, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|