Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 99.72g | Carbs: 190.13g.
Breakfast: Яйцо, Масло Подсолнечное, Кабачок, Булгур. Lunch: Огурец, Помидоры, Редис, Желтый Сладкий Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Гречка. Dinner: Арбуз, Рубленая Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Евроопт Банан, Нектарин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|