Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 63.97g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Ülker Piko, Untad Kepekli Ekmek , Haşlanmış Yumurta, Domates Çorbası, Torku Üçgen Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Kabak Çiçeği Dolması, Şölen Papita. Dinner: Süt, Mantar Sote, Et Sote. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doritos Taco Baharatlı, Süt, Bal, Yayla Chia Tohumu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymayyy's Weight History
|