|
читмил не прошёл зря 😐🥴🤯
|
84.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 70.96g | Carbs: 254.27g.
Breakfast: Хлебец, Персики, Молочная Легенда Снежок 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Американо. Lunch: Чай с Молоком, Хлебец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свекла Вареная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка с Грибами, Хрен, Салат Ромэн или Соз, Лето Шпинат Свежий , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Dinner: Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Гречка с Грибами, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Персики, Оладьи из Кабачков, Фруате Йогурт 1,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opium008's Weight History
|