Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
93 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3282 kcal
|
Fat: 177.55g | Prot: 203.73g | Carbs: 238.19g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Eco Botanica Вафли с Йогуртом и Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Яйцо Куриное, Европром Икра Царская, Pretto Сыр Рикотта, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Арбуз, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Ого Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Мусс Манго-Персик, Арахис, Перекресток Дыня Колхозница, Арбуз, От Мартина Семечки Отборные, Красный Мозырянин Пастила Ванильная Глазированная, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Донской Рыбокомбинат Сом Соломка Вяленая. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biletskaia's Weight History
|