Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 116.84g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Яйцо, Страусиная Вырезка, Сырой Овощ. Lunch: Страусиная Вырезка, Сырой Овощ, Корона Холодник на Кефире. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Фрикадельки, Томатная Паста. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Теос Актив, Молочные Горки Творог 2%, Малина. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|