Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 95.36g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Кабачок, Лидкон Геркулес. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (без Кожуры), Гречка, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Здравушка Биокефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Рубленая Котлета. Snacks/Other: Черешня, Голубика. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|