Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 88.31g | Carbs: 102.74g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гутен Морген Мидии Отварные в Рассоле Пресервы, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Болгарский Перец. Snacks/Other: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Голден Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грецкие Орехи. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 44 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 5 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|