Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 64.32g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hochland Сыр для Горячих Блюд с Грибами и Копченым Мясом, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка Вареная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Чай с Молоком, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|