Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
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92.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3397 kcal
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Fat: 82.59g | Prot: 204.00g | Carbs: 453.44g.
Breakfast: Nescafé Café Au Lait, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Scala Requeijão Cremoso Thi, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Cação Cozido, Leão Fuze Ice Tea Limão, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Bisteca de Lombo de Porco. Dinner: Scala Requeijão Cremoso Thi, Leão Fuze Ice Tea Limão, Camil Feijão Preto Cozido, Cação Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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