Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 108.42g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad), Яичница, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Компас Здоровья Халва Льняная , Тимоша Козинак из Воздушного Риса, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Bite Батончик Шоколад , Плов с Куриной Грудкой, Малина, Чай (Сах.Зам. Fitparad). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|