|
-100
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 93.70g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Милград Творожный Сыр Классический , Клубника, Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Вино Красное Сухое, Яблоко Голден, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Московская Ореховая Компания Миндаль , Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|