Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 106.71g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: ВкусВилл Капустник с Курицей, Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Арбуз, KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Абрикосы, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkisevavala's Weight History
|