Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 66.63g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Медовая Долина Мед Цветочный. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Чай. Dinner: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Русское Море Икра Минтая, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Рыба на Пару. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вино Совиньон Блан, Куриный Бульон. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|