Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 90.49g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%, Сваля Сыр Дваро, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный. Lunch: Кабачок, Баклажан, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Сваля Сыр Фасованный Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вятушка Сметана 18%. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Абрикос, Snaq Fabriq Coco Coconut, Вятушка Молоко 3,5%, Абрикос, RED Карамелизированный Белый Шоколад, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вятушка Молоко 3,5%, Пятерочка Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|