Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 124.63g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Power Pro Протеиново-Углеводный Батончик, Яйцо, Изюм, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Power Pro Протеиново-Углеводный Батончик, Ферма Фелата, Гренки с Яйцом и Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Козуб Сыр Сулугуни , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пиво. Snacks/Other: Верес Икра Кабачковая Экстра, Кулиничи Батон Дорожный, Жареное Филе Свинины, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|