Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 161.21g | Carbs: 210.08g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Яйцо, Bonvida Сливки 10%, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Авокадо, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Сладкий Красный Перец, Редис, Bonvida Сливки 10%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Помидоры, Абрикосы. Dinner: Тимоша Козинак Кунжутный, Банан, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Эконива Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Нектарины, Лента Скумбрия Холодного Копчения, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|