Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 66.66g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Черниговский Подовый , Смартори Котлета Куриная Жареная. Lunch: Чай с Сахаром, Самбери Самса Узбекская. Dinner: Черноголовка Кола без Сахара, Зеленый Слон Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Американо, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|