Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 97.17g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Цукини, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры Черри, Говядина Постная, Рис. Dinner: Сметана 20%, Куриная Печень. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Two Good Йогурт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хозяйка Мемной Горы's Weight History
|