Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 55.84g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Элина Сэндвич с Ванильной Начинкой, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Брасовские Сыры Российский Сыр. Lunch: Элина Сэндвич с Ванильной Начинкой, Чай с Молоком, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Важная Рыба Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Самбери Яйцо Вареное. Snacks/Other: Чай с Молоком, Брасовские Сыры Сыр Сливочный, Помидоры, Самбери Яйцо Вареное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|