Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 40.81g | Prot: 75.93g | Carbs: 220.73g.
Lunch: 열무김치, 한끼통살 허니페퍼머스타드, 동원 양반 들깨닭죽. Dinner: 떡볶이, 허닭 소스 통 닭가슴살 매콤카레맛. Snacks/Other: 데일리앤그릭 수제 꾸덕한 그릭요거트(꾸덕 100%), 커피베이 플레인 요거 프라노베, 롯데 마가렛트 오리지널, 코스트코 블루베리 베이글 , 해태 오예스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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