Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
125.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 70.82g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлеб Зерновой, Помидоры, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Lunch: Экопак Смесь Семян, Руккола, Помидоры, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Голубцы, Экопак Смесь Семян. Snacks/Other: Черешня, Малина. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|