Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 116.90g | Carbs: 200.43g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Бананы, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Dinner: Кукурузные Чипсы, Ржаной Хлеб, Приосколье Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный), Бананы. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Aerobics - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Standing - 4 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irissime's Weight History
|