|
Сюрприз😊Наконец-то сдвинулся вес. Это теперь тоже на месяц, а то и больше.
|
62.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 98.73g | Carbs: 218.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Творог (Обезжиренный). Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. Dinner: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Вязанка Молокуша, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Масло Подсолнечное, Творог (Обезжиренный), Steel Power Протеин Сывороточный, Просто Изюм Светлый, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|