Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 101.22g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Рис Отварной, Жареное Яйцо без Жира, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Казы, Националь Булгур Отварной, Троекурово Голень Цыпленка. Dinner: Малиновое Варенье, Сырники с Рисовой Мукой, Каркаде. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|