Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 96.00g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Малиновое варенье. Пектин.. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кекс Зебра, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Виктория Мойва Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Пекиновое варенье из абрикос, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Green Ray Зелёный Горошек, Куриные котлеты с творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|