|
Вес гуляет +/- кг при одних условиях взвешивания вообще за несколько дней. не понятно, вода? после тренировок прилипает? или где то по еде косяки....🤔 в целом обратно так же стихийно убегает. но мне не нравится не понимать.
|
55.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 126.35g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Черная Смородина, Простоквашино Сметана 10%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Пятерочка Сахар, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Ежевика, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Тунец, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Лента Баклажан . Dinner: J7 Сок Томатный, ВкусВилл Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Like A Chef Pizza Sauce, Granoro Pennoni Rigati 43. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero, Самокат Горгонзола, Добрый День Миндаль. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|