Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 117.45g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Стоинг Казеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Выбор Хозяйки Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кекс Зебра, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе. Dinner: Стоинг Казеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Мойва Жареная, Грин Рэй Нут Консервированный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|