Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 83.91g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Сахарный Песок, Киприно Сыр Пармезан, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Омлет с Молоком. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Помидоры Черри, ВкусВилл Печеночные Оладьи, Картофель Отварной. Dinner: Арбуз, Mlekara Sabac Каймак 70%, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гринагро Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|