Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 99.38g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Milkavita Сыр Гауда Lux, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сахар, Авида Молоко Детское Авишка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мясо Есть Бифштекс Актив Говядина с Полбой, Мистраль Гречка Отварная, Шпинат, Больница Перец Сладкий, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Больница Суп Рыбный. Dinner: Сахар, Куриная Грудка Отварная, Milkavita Сыр Гауда Lux, Пятерочка Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский, Посиделкино Печенье Овсяное Любимое с Добавлением Шоколадных Кусочков, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0313's Weight History
|