Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 55.89g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ласковое Лето Сыр Плавленый Карамель , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корона Перловая Каша с Грибами. Lunch: Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед , Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Приготовленная Чечевица. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Snacks/Other: Ягоды, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света197's Weight History
|