Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
85 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 67.01g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Зеленый Чай, Экомилк Сыр Творожный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Имбирь Маринованный, Сазан Жареный. Dinner: Арбуз, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Экомилк Кефир 1%, Гурман Хлеб Любительский, Моя Цена Кефир 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarisha_s's Weight History
|