Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 111.15g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Огурец (без Кожуры), Авида Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Батон Нарезной, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Капучино, Панкейки, Go On Protein 33% Salted Caramel, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Милка Конфеты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|