Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 88.23g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%, Сваля Сыр Фасованный Тильзитер , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Московская Люкс, Хохланд Творожный Сыр, Сыктывкархлеб Булочка Дальневосточная. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Растительное Масло Канолы, Баклажаны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Вятушка Сметана 18%, Рогачев Сыр Пошехонский, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Клементины, Нектарин, Сливы, Жар Свежар Королевская Ватрушка, Клементины, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|